Welcome!

Szeretettel köszöntelek!

2010. május 19., szerda

A TEST és a LÉLEK



Hétköznapjaid során olyan hatásoknak vagy kitéve, melyek mentális és lelki állapotodat jelentősen befolyásolják, és ez egyre inkább kihat az életedre is.


Ez a nyugtalanságtól, a különböző stressz állapotok kialakulásán keresztül a pánik betegségek és különböző neurózisok megjelenéséhez vezethet.

Ezért fontos, hogy kikapcsolódásra, pihenésre, feltöltődésre bizonyos időközönként lehetőséget adj magadnak.

TEST ÉS LÉLEK...


...nem léteznek egymás nélkül,egy csodálatos kerek egységet alkotva építik fel az emberi létedet.

Sokszor halljuk, olvassuk, hogy a Testet és Lelket szeretni kell. Foglalkozni kell velük, ápolni, gondozni, formálni, alakítani kell.

Ez bizony nem könnyű feladat. Lehet, hogy mindössze annyi a gond, hogy "kissé" kényelmesek, vagy lusták vagyunk időt és energiát rászánni.

Valljuk be, hogy ez komoly visszatartó erőként működő akadályok lehetnek, ha hagyjuk! Szerencsére azt is tudjuk, hogy lehet ellenük tenni, ha igazán eltökélt a szándékunk.

Miként? Igen, ez itt a"nagy" kérdés.

Most egy lehetőséget mutatok be, hogy megismertesd magadnak.

Gyújts meg egy fehér gyertyát. A gyertya mindig fényt hoz és tisztulást.

Hallgasd a zenét, csukd be a szemed.




Figyelmedet fordítsd befelé, önmagadra.
Gondold át, érezd, hogy milyen érzéseket szeretnél kiengedni magadból, milyen emlékek terhét szeretnéd letenni.

Ha ez meg van, lélegezz mélyeket és folyamatosan engedd ki magadból az érzéseidet, a fájdalmaidat.

Képzeld el, hogy mit szeretnél bevonzani az életedbe. Lélegezz ismét mélyeket és koncentrálj erősen arra, amit szeretnél.

Gondolatban kérd meg az angyalodat, aki ott ül melletted, hogy segítsen Neked.

Engedd, hogy a zene madara egyszerűen és szabadon szárnyaljon szíved és lelked egén. Szárnyalása közben feltétel nélkül feltárja előtted mindazt, amivel rendelkezik és mindazt, amit megtestesít.

A gyakorlat végén ismét lélegezz mélyeket. A légzésekben benne lesz minden, a bánatod, az örömöd. Benne lesz mindenki, akit valaha szerettél.
Árad feléd a SZERETET! Szívd magadba!
Érzed? Ugye milyen finom....

Kellemes pihenést,ellazulást kívánok piciny tested és lelked felüdülése, újjászületése, szebbé és jobbá tétele érdekében!

Szeretettel írtam Neked

https://lh6.googleusercontent.com/_oA6P11c91gQ/TXAOQCDd9zI/AAAAAAAAD8A/Sh4usqPbZuQ/facebook.png

Nincsenek megjegyzések:

.


.

Copyright © Sueee/Inasi - 2008-2009
CC. Néhány Jog Fenntartva a közzétett írásokra.
Sueee[Inasi], Szabadi Tibor J. [ Avezi], Karsay István

http://a-csend-hangja.blogspot.com © 2008-2013
Design by: Sueee/Inasi
.
.



.
Az írások szerzői jogvédelem alatt állnak!

Az oldalon elhelyezett írások,
a szerzők szellemi tulajdonát képezik.
Kérjük, hogy a szellemi alkotásokhoz
fűződő jogokat tartsa tiszteletben!


Kezdés: 2008.08.05.

..